Melatoniini: täydennys parempaan uneen

Melatoniini: täydennys parempaan uneen

   Nukkumisen aikana elimistö suorittaa kehon tärkeimmät korjaavat toiminnot, kuten kudosten korjaamisen, lihasten kasvun ja proteiinisynteesin. Tänä aikana on mahdollista palauttaa energiaa ja säädellä aineenvaihduntaa, jotka ovat olennaisia tekijöitä kehon ja mielen terveyden ylläpitämiseksi. Hyvä nukkuminen on siis tapa, joka pitäisi sisällyttää jokaisen rutiiniin.

 

   On kuitenkin monia syitä siihen, miksi et saa kunnon yöunia, kuten unihäiriöt, terveysongelmat, huonot tavat, huolet, liikaa keinovaloja jne. Unettomuuden tai unihäiriöiden todennäköisyyden vähentämiseksi on mahdollista omaksua joitakin terveellisiä tapoja päivittäisessä rutiinissa, kuten pitää huone pimeänä ja hiljaisena, välttää riippuvuuksia, kuten tupakointia ja alkoholia, välttää stimuloivia ruokia ennen nukkumaanmenoa, kuten kahvia, kanelia ja paprikaa, ja ennen kaikkea käyttää unta edistäviä lisäravinteita, kuten MELATONINia.

 

   Melatoniini on elimistön luonnollisesti (aivojen käpyrauhasessa) tuottama hormoni, jonka päätehtävänä on säädellä vuorokausirytmiä ja stimuloida unta päivän päätteeksi. Lisäksi melatoniini edistää kehon asianmukaista toimintaa ja toimii antioksidanttina. Melatoniinin tuotanto kuitenkin vähenee ikääntymisen myötä, minkä vuoksi unihäiriöt ovat yleisempiä aikuisilla ja vanhuksilla. Siksi on tarpeen korvata tämä hormoni täydentämällä sitä.

 

   Melatoniinilisä voidaan ottaa eri tavoin, kuten kapseleina, tippoina tai purukumina, ja lisäravinteiden hyödyt ovat lukuisat:

 


– auttaa rentoutumisessa ja nukkumisalttiudessa;
– auttaa tasapainottamaan vuorokausirytmiä.
– auttaa vähentämään vatsan happamuutta
– edistää mielialan paranemista.

Täältä löydät melatoniinituotteemme

-24%
Alkuperäinen hinta oli: 19.81 €.Nykyinen hinta on: 15.01 €.
-2%
Alkuperäinen hinta oli: 9.81 €.Nykyinen hinta on: 9.65 €.
-19%
Alkuperäinen hinta oli: 12.29 €.Nykyinen hinta on: 9.99 €.
-33%
Alkuperäinen hinta oli: 9 €.Nykyinen hinta on: 6 €.
-20%
Alkuperäinen hinta oli: 9 €.Nykyinen hinta on: 7.20 €.
4.6 out of 5
11.50 
-2%
Alkuperäinen hinta oli: 8.02 €.Nykyinen hinta on: 7.88 €.
-2%
4.4 out of 5
Alkuperäinen hinta oli: 6.21 €.Nykyinen hinta on: 6.10 €.
-2%
Alkuperäinen hinta oli: 5.91 €.Nykyinen hinta on: 5.81 €.
-2%
4.8 out of 5
Alkuperäinen hinta oli: 9.27 €.Nykyinen hinta on: 9.12 €.
-19%
Alkuperäinen hinta oli: 5.15 €.Nykyinen hinta on: 4.17 €.