Olet ehkä kuullut, että sinkki auttaa toipumaan muun muassa vilustumisesta tai muista sairauksista, mutta tämä mineraali on välttämätön myös ihmisille, jotka eivät ole sairaita ja joilla ei ole heikentynyttä immuunijärjestelmää. Olennaisena kivennäisaineena sinkkiä tulee kuluttaa pieniä määriä päivittäin yleisen terveyden ylläpitämiseksi ja satojen tärkeiden toimintojen suorittamiseksi. Mitä hyötyä on sinkin ottamisesta ja runsaasti sinkkiä sisältävien ruokien nauttimisesta? Sinkki hyödyttää kehoa monin tavoin – esimerkiksi auttamalla hormonien tuotantoa, oikeaa kasvua ja korjausta, parantamalla immuunijärjestelmää ja normaalia ruoansulatusta. Sillä on myös kyky toimia anti-inflammatorisena aineena, mikä tarkoittaa, että sillä voi olla merkittäviä terapeuttisia etuja erilaisiin kroonisiin sairauksiin, kuten syöpään tai sydänsairauksiin. Kysy siis itseltäsi: