B12-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä kobalamiini, on tärkeä vitamiini, jota elimistö tarvitsee, mutta jota ei pysty valmistamaan. Sitä esiintyy luonnostaan eläintuotteissa, mutta sitä lisätään myös tiettyihin elintarvikkeisiin ja sitä on saatavana suun kautta annettavana lisäravinteena tai injektiona. B12-vitamiinilla on monia tehtäviä kehossasi. Se tukee hermosolujen normaalia toimintaa ja tarvitaan punasolujen muodostumiseen ja DNA-synteesiin.