B6-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä pyridoksiini, on yksi kahdeksasta B-vitamiinista, joita keho tarvitsee pysyäkseen terveenä. Tämä ravintoaine on tärkeä osa lähes 200 kemiallista reaktiota kehossasi ja se on välttämätön prosesseissa, kuten aivojen kehityksessä ja hapen kuljettamisessa veren läpi. B6-vitamiini auttaa myös ylläpitämään tervettä hermostoa ja immuunijärjestelmää.