Kehosi tuottaa *D-vitamiinia* luonnollisesti altistuessaan *suoralle auringonvalolle*. Voit saada *D-vitamiinia* myös tietyistä ruoista ja *lisäravinteista* varmistaaksesi riittävän vitamiinipitoisuuden veressäsi. *D-vitamiinilla* on useita tärkeitä tehtäviä. Ehkä tärkeimmät ovat *kalsiumin* ja *fosforin* imeytymisen säätely sekä immuunijärjestelmän normaalin toiminnan edistäminen. Riittävä *D-vitamiinin* saanti on tärkeää luiden ja hampaiden normaalille kasvulle ja kehitykselle sekä paremmalle vastustuskyvylle tiettyjä sairauksia vastaan.