B-vitamiineilla on tärkeä rooli hyvän terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämisessä. Terveen kehon rakennuspalikoina B-vitamiineilla on suora vaikutus energiatasoihin, aivotoimintaan ja solujen aineenvaihduntaan. **B-kompleksi koostuu kahdeksasta B-vitamiinista:** B1 (tiamiini), B2 (riboflaviini), B3 (niasiini), B5 (pantoteenihappo), B6 (pyridoksiini), B7 (biotiini), B9 (foolihappo), B12 (kobalamiini). Jokainen näistä välttämättömistä vitamiineista edistää kehosi yleistä toimintaa.