Pellavansiemenöljy, joka tunnetaan myös nimellä pellavansiemenöljy tai pellavansiemenöljy, valmistetaan pellavansiemenistä, jotka on jauhettu ja puristettu niin, että sen luonnollinen öljy vapautuu.Tällä terveyttä edistävällä öljyllä on monia eri käyttötarkoituksia ruoanlaitosta ihonhoitoon. Vaikka nykyinen tutkimus rajoittuu in vitro- ja eläintutkimuksiin, on olemassa näyttöä siitä, että pellavansiemenöljy voi auttaa vähentämään syöpäsolujen kasvua. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että pellavansiemenöljy voi hyödyttää sydämen terveyttä, koska se voi myös parantaa valtimoiden joustavuutta. Yksi parhaista asioista pellavansiemenöljyssä ja pellavansiemenissä on sen monipuolisuus. Aluksi se voidaan helposti korvata muun tyyppisillä öljyillä salaattikastikkeissa, dippeissä ja kastikkeissa. Voit myös lisätä annoksen (yksi ruokalusikallinen tai 15 ml) smoothieihin tai pirtelöihin lisätäksesi pellavansiemenöljyä ruokavalioosi vähällä vaivalla.