5-HTP on aminohappo, jota kehosi tuottaa luonnollisesti.Kehosi käyttää sitä tuottamaan s oniinia, kemiallista sanansaattajaa, joka lähettää signaaleja hermosolujesi välillä. Matala s oniinitaso liittyy masennukseen, ahdistukseen, unihäiriöihin, painonnousuun ja muihin terveysongelmiin. Siksi lisäravinteet, joissa on s oniinia tuottavaa 5-HTP:tä, ovat tulleet yhä suositummiksi: 5-HTP voi lisätä kylläisyyden tunnetta, auttaa sinua syömään vähemmän ja laihtumaan; 5-HTP-lisät lisäävät s oniinitasoja kehossa, mikä voi parantaa masennuksen oireita.