Melatoniini on kemikaali, jota aivosi tuottavat, kun ulkona tulee pimeää. Se tunnetaan unihormonina, koska se kertoo sinulle, milloin sinun tulee mennä nukkumaan ja milloin herätä. Melatoniinilisät voivat auttaa tietyissä sairauksissa, kuten jet lag, viivästynyt uni- ja herätysvaiheen häiriöt, tietyt lasten unihäiriöt ja ahdistus ennen ja jälkeen leikkausta. Tutkimukset osoittavat, että lisäravinteet ovat turvallisia ja niillä on vähemmän sivuvaikutuksia kuin monilla reseptilääkkeillä. Löydät sen tablettien, imeskelytablettien ja purukumin muodossa.