Kalsium on yksi kehon tärkeimmistä mineraaleista ja sillä on ratkaiseva rooli vahvoissa luissa ja hampaissa, normaalissa lihasten toiminnassa ja hermosignaloinnissa. Sitä tarvitaan koko elämän ajan – lapsuudesta aikuisuuteen ja vanhuuteen. Suuri osa kehon kalsiumista varastoituu luustoon, jossa se edistää luuston lujuutta ja rakennetta. Riittävä kalsiumin saanti on siksi ratkaisevan tärkeää normaalin luumassan ylläpitämiseksi ja osteoporoosin riskin vähentämiseksi ajan myötä. Luuston tärkeyden lisäksi kalsium edistää normaalia lihasten supistumista, sydämen toimintaa ja hermoston signaalien välitystä. Mineraali osallistuu myös veren hyytymiseen ja kehon entsyymiaktiivisuuteen. Kalsiumin tarve voi kasvaa intensiivisen liikunnan, raskauden ja imetyksen aikana sekä iän myötä. Koska riittävien määrien saaminen ruokavaliosta ei ole aina helppoa, kalsiumlisät voivat olla arvokas lisä. Täältä löydät laajan valikoiman kalsiumlisäravinteita, sekä itsenäisinä tuotteina että yhdistettynä D-vitamiiniin ja muihin mineraaleihin, jotka tukevat kalsiumin imeytymistä ja elimistön hyödyntämistä.