Synergia näiden kahden (BCAA & Glutamiini) välillä ei ole olemassa vain siksi, että niillä molemmilla on monia samoja anabolisia ja antikatabolisia vaikutuksia, mutta stressaavissa olosuhteissa BCAA:t voivat suoraan edistää glutamiinivarastoja toimimalla luovuttajana glutamiinin muodostukselle. Urheilijoilla suhteellisen pieniannoksisen BCAA:n (3 grammaa) ja glutamiinin (5 grammaa) yhdistelmän, jota täydennettiin harjoituksen aikana, havaittiin lisäävän 2 kiloa lihasmassaa ja lisäävän voimaa verrattuna pelkän heraproteiinin kulutukseen.