Harjoittelu ja kehosi tavoitteiden saavuttaminen on kovaa työtä. Oikeiden ennen harjoittelua ja sen jälkeistä lisäravinteiden ottaminen ennen harjoittelua ja sen jälkeen voi tehdä tästä helpompaa ja tyydyttävämpää. Energian saaminen tarkoittaa, että voit käyttää suurimman osan harjoittelustasi ja saada siitä kaiken irti. Treeniä edeltävän lisäravinteen ottaminen ei ainoastaan anna sinulle enemmän energiaa, jotta voit käyttää lihaksiasi tehokkaammin, vaan se tarjoaa myös vaihtoehtoisen proteiini- ja energialähteen kehosi käytettäväksi sen sijaan, että kuluttaisit niin paljon työskennellyt lihakset. . Treenin jälkeiset lisäravinteet varmistavat, että harjoitusrutiinin ja seuraavan välisen ajan hyödynnetään täysimääräisesti. Lisäravinteet on suunniteltu säilyttämään juuri rakentamasi lihakset, parantamaan kehon korjausmekanismeja ja korvaamaan kulutetut ravintoaineet, jotka on nyt korvattava lihaksissa niiden ravitsemiseksi ja ylläpitämiseksi. Lisäravinteiden oikea käyttö ennen ja jälkeen harjoituksen voi tehdä harjoittelustasi tehokkaampaa ja tulokset kestävät pidempään.