Terveellisemmän suhteen luominen maapalloon ja sen eri elämänlähteisiin on kasvava huolenaihe. Jos haluat antaa oman panoksesi tähän taisteluun ja parantaa kulutustottumuksia, yritä tuntea vegaanisten tuotteiden tärkeimmät edut ja se, miten ne liittyvät terveelliseen elämäntapaan.

Veganismi

Veganismi on elämäntapa, joka saa yhä enemmän seuraajia! Joka noudattaa kirjaimellisesti tätä ideologiaa, ei käytä eläinperäisiä tuotteita, mukaan lukien ruoka ja rutiini. Tällä hetkellä elintarvikemerkit, kosmetiikka ja ravintolisät tuovat markkinoille vegaanisia tuotteita valloittaakseen tämän yleisön.

Loppujen lopuksi, mikä on vegaaninen tuote?

Vegaanituotteet, erityisesti vegaaniset lisäravinteet, on valmistettu kasviyhdisteistä. Ne ovat välttämättömiä joidenkin vitamiinien, kivennäisaineiden ja proteiinien korvaamiseksi. Voimme sanoa, että ravintolisät ovat tuotteita, jotka sisältävät tiettyjä ravintoaineita, joita kehomme tarvitsee. Aina emme voi tyydyttää ravitsemuksellisia tarpeitamme vain ruoan avulla, ja silloin nämä tuotteet tulevat kuvaan mukaan. Niistä voi saada vitamiineja, kivennäisaineita, rasvahappoja, aminohappoja, proteiineja, hiilihydraatteja ja muita aineita, jotka osallistuvat elimistön ravitsemukseen. Kun tiedät tämän, on helpompi ymmärtää, että vegaaninen lisäravinne on sellainen, jossa ei ole eläinperäisiä ainesosia.

Vegaanisten ravintolisien edut ruokavaliossa

Täydennys on strategia, joka auttaa optimoimaan elimistömme toimintaa ja tarjoaa meille fyysistä ja henkistä kuntoa, mielialan parantumista ja hyvinvoinnin tunnetta, lihasmassan kasvua, rasvan menetystä ja pitkäikäisyyttä, koska on tutkimuksia, jotka osoittavat, että vitamiinien ja kivennäisaineiden lisääminen lisää telomeerien pituutta, joka liittyy elinajanodotteeseemme.
Vegaanilisistä on hyötyä elämänlaadun parantamisessa, ravitsemuksellisten puutteiden korjaamisessa sekä terveyden ja kehon koostumuksen tukemisessa. Lisäksi ne eivät sisällä eläinperäisiä johdannaisia eivätkä vahingoita ympäristöä.

Tärkeimmät vegaaniset tuotteet

Erilaisista ravintolisätyypeistä voidaan nostaa esiin joitakin, jotka sisältävät erityisiä ravintoaineita vegaaneille. Esimerkiksi B12-vitamiini on elimistölle välttämätön, ja sitä olisi täydennettävä, koska sitä ei ole saatavilla kasviperäisenä. Lisäksi omega-3-rasvahappoja ja kivennäisaineita, kuten kalsiumia ja rautaa, täydennetään usein tässä elämäntavassa.